很多孩子在平常学习感觉很用心，一到考试成绩就不理想，这到底是因为什么原因呢？今天君翰教育一对一辅导老师就来给大家分享一下其中的原因！

一、学会自我暗示，调节焦虑情绪

我们都知道考试一旦紧张，面对试题就会头脑空空，注意力很难集中，等心情平静下来，已经浪费了很多时间，看到很多未做的题目，时间又不够了，又会再次紧张，从而形成恶性循环。这时我们要迅速进行心理调节，用平时自己考试中曾有优异成绩来不断暗示自己，相信自己一定能取得优异的成绩。

二、浏览全卷，了解难易

拿到试卷后，在规定区域写好姓名和班级之后，先对整体浏览一遍，了解本套试卷题量是多少，以及难易程度。以便合理安排答题时间和顺序。避免会做的没有做，不会做的却浪费了时间的情况出现。

三、先易后难，先熟后生

浏览试卷之后，对试卷的难易。难易程度、生熟占分比例大体心中有数了，也慢慢进入考试状态了。根据自身情况，对自己来说相对容易的、熟悉的题目可以采取先答的方式。万一哪个题目偏难，也不要惊慌失措，而要冷静思考，尽可能从熟悉的问题着手。

四、分段得分，每分必争

考试中经常有的同学答案是错误的，但依然得了分，这说明写出了得分点，而有的同学甚至一点解题思路都没有，只是将公式进行了罗列，也依然得到了分，都是同样的道理。

五、重视检查

答题过程中，尽量立足于一次成功，不出差错。但百密一疏，如果自己还有充足得考试时间，不要急于交卷，应耐心检查一遍。填空题和选择题尽量不要留空白。

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